西宮市の黄土漢方よもぎ蒸し専門店kurumouくるむです。今日は花粉症シーズンいよいよ到来しそうな今の時期にみんなが求めてた情報！おすすめの蒸し方です。サロンで入るとき、お家で入るとき、参考にしてね。
顔蒸しでのポイント
- 時間をいつもの５分よりもちょっと長く７分にしてみましょう！ほんの２分の差ですがやってみればぜんぜん違うのが分かると思います。
- 目の痒みのある人は目もしっかり開いてパチパチ瞬きもしてみてね。
- 喉の粘膜にしっかり当てたいので鼻からも口からも深くゆっくりスチームを吸い込みます。目安はゆっくりのカウントで４つ。少し息を止めて８カウントで吐きましょう。
こんな風に感じたら
もしもスチームを吸い込んだときにヒリヒリする感じや熱すぎると感じる時は粘膜が炎症を起こしているから。そんなときこそゆっくり吸い込んで！漢方薬草の成分をゆっくり粘膜に浸透させるイメージでやってみてね。
どうしても熱くて無理！そんな時はマントからお顔出してちょっと休憩。座器からすこしお顔を離してみたり、ゆっくり吸い込むを意識してね。
こんな効果が！
- 顔蒸しで温めたら鼻水が止まらなくなりました。でも全身蒸しの間にぴたっと止まり帰り道も全然鼻水出なかったです！
- 目が痒くて充血してたのに翌朝には赤みが引きました。
- 目の周りがガサガサになってたのにお肌しっとり！！ガサガサも気にならない！！
- スチームが熱く感じてヒリヒリでした。三日蒸しで毎日やったら三日目にはヒリヒリしない！鼻水も止まりました。
まとめ
顔蒸しをちょっと長めにして、全身蒸しで体も温めると花粉症の症状が軽くなる方は本当にたくさんいらっしゃいます。しかし、漢方蒸しはコツコツ続けて体質改善を目指すもの。この春は対症療法的な使い方になってしまうかもしれませんが毎日コツコツ蒸していけば来年の春には花粉症の症状に悩まなくなっていることも全然ありえます。そんな方もたくさんいらっしゃいます。花粉症でお薬に頼りたくないな、できるだけ自然なもので対処したい、そもそも根本からなんとかしたい！そう思ってる方はぜひAsucaの漢方蒸し試してみてくださいね！
今日も読んでいただきありがとうございました。
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