体質改善

西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日は漢方蒸しのレンタルについてお話しました。今日は足が攣りやすい人必見です！足がつる悩みは、特に女性に多く見られる症状です。夜中に突然の痛みで目が覚めたり、運動中にふくらはぎが痙攣...

こんにちは！西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日は移転の進捗をお知らせしました！今日は漢方蒸しセットレンタルのご案内です。漢方蒸しセットレンタル概要期間　1ヶ月薬草　20回分内容物　黄土座器、黄土ツボ、マント1枚（...

西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日は自己肯定感とメンタルバランスについてお話しました。今日は愚痴のもたらす悪い影響についてです。日々の生活の中で、つい愚痴をこぼしてしまうことは誰にでもあります。しかし、愚痴が習慣...

西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日はおうちの中のどこに漢方蒸しセットをおくかについてお話しました。今日は継続の大切さについてです。「どんなに良い生活習慣でも、三日坊主では意味がない」これは多くの人が一度は耳にした...

こんにちは、黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouです。昨日は体を温める食べ物についてお伝えしました。もっと体を温かく保つために必要なこと、今回は40代以上の方々にとって筋トレが重要である理由と、体温維持における筋トレの役割についてお話しし...

こんにちは、黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouです。昨日は体を冷やす食べ物についてお伝えしました。今日は反対に体を温める食べ物について詳しくご紹介します。これらの食材を日々の食事に取り入れることで、漢方蒸しの効果をさらに高めることができ...

こんにちは、黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouです。昨日はお風呂の入浴の大切さについてお伝えしました。今回は、体を冷やす食べ物について、漢方蒸しの効果を最大限に活かすための注意点をお伝えします。意外と多い！体を冷やす食材漢方蒸しで体を温...

こんにちは！西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouです。昨日は花粉症改善の体験談をおつたえしましたが今日は漢方蒸しする時に大切な過ごし方についてお伝えします現代女性の忙しさとマルチタスク私たち女性の日常は、まさに「マルチタスク」の連...