こんにちは、黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日は甲子園口への移転の進捗報告でした！移転まであと２週間ほど！皆様お楽しみに。さて今日は更年期について。
最近、「なんだか体調が優れない」「気分が落ち込みやすい」「疲れやすい」と感じていませんか？もしかすると、それは“更年期”のサインかもしれません。今回は、更年期についてわかりやすく説明し、意外な症状や当サロンの漢方蒸しがもたらす効果についてご紹介します。
更年期とはどんな時期？
更年期とは、一般的に45歳から55歳ごろに訪れる、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が大きく変化する時期のことを指します。この時期は体のホルモンバランスが崩れやすく、心身にさまざまな不調が現れます。ホットフラッシュ（急なほてりや発汗）、肩こり、腰痛、疲労感、不眠、気分の落ち込みやイライラなどが代表的な症状です。
意外な更年期の症状とは？
更年期の症状は実に多彩で、100種類以上とも言われています。意外と知られていない症状には、手足のしびれや皮膚のかゆみ、胃腸の不調、排尿トラブル、さらには不正出血やおりものの変化なども含まれます。これらは「年齢のせいかな」と見過ごされがちですが、実は更年期の影響で起こっていることも多いのです。
黄土漢方よもぎ蒸しで更年期ケア
当サロンの「黄土漢方よもぎ蒸し」は、漢方の力と温熱効果で体を芯から温めます。よもぎや漢方薬草の蒸気が体内に浸透することで血流が促進され、自律神経やホルモンバランスが整いやすくなります。これにより、冷えや肩こり、気分の落ち込みなど、更年期特有の不調が穏やかになります。いつかは迎える閉経ですが、穏やかに更年期を過ごせるようになります。
まとめ：無理せず自分の体を大切に
更年期は決して怖いものではなく、誰もが通る自然な体の変化です。自分の体と心の変化に気づき、無理せずセルフケアを続けることが大切です。黄土漢方よもぎ蒸しは、そのお手伝いをする心強い味方です。もし「もしかして更年期かも？」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。漢方蒸しを毎日の習慣に取り入れて穏やかな更年期一緒に過ごしましょう！
今日も読んでいただきありがとうございました
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