こんにちは！西宮市の黄土漢方よもぎ蒸しサロンkurumouくるむです。昨日は私が初めて漢方蒸しに入った日のことをお伝えしました。皆さんはどうでしたか？今日は生理について。特に妊活さんに向けてのお話をしていきますね。
生理が来るたびに落ち込むあなたへ
妊活中の方にとって、生理は「来てほしくないもの」になりがちです。
「今月こそは」と願いながらも、生理が来るとショックで涙が出たり、つい暴飲暴食に走ってしまう…。
そんな自分を責めて、メンタルがジェットコースターのように揺れ動くこともあるでしょう。
でも、その気持ちは決してあなただけのものではありません。多くの妊活さんが同じ思いを抱えています。
生理は子宮からの大切なサイン
しかし、生理は決して「嫌なもの」「失敗の証」ではありません。
生理は、今のあなたの子宮の状態を教えてくれる大切なサインです。
どんな生理が来たかで、子宮の健康状態や体のバランスを知ることができます。
たとえば、経血の色や量、痛みの有無や期間なども、子宮からの「お知らせ」なのです。
良い生理＝妊娠しやすい子宮
妊娠するためには、赤ちゃんが安心して育つことのできる「良い子宮」であることが大切です。
では、どんな生理が「良い生理」なのでしょうか？
- 鮮やかな赤色の経血
- 量が適度でダラダラ続かない
- 痛みや不快感が少ない
- 生理周期が安定している
こうした生理が来ているとき、子宮は元気な状態だといえます。
逆に、黒っぽい経血や強い痛み、不規則な周期は、子宮が冷えていたり、血流が悪くなっているサインなのでコツコツ蒸していきましょう。
子宮と仲良くなって生理を愛おしく
妊活中はどうしても「生理＝嫌なもの」と感じてしまいがちですが、
生理はあなたの体が毎月リセットし、次の妊娠の準備を始めている証でもあります。
子宮を温め、血流を良くし、体を整えていくことで、生理の質は少しずつ変わっていきます。
漢方蒸しは、子宮をやさしく温め、血流を促し、ホルモンバランスを整えるお手伝いができます。
コツコツ続けることで、生理が「嫌なもの」から「体の通知表」、そして「愛おしいもの」へと変わっていくはずです。
生理を楽しみにできる未来へ
妊活中は心が折れそうになることも多いですが、
自分の体と向き合い、子宮と仲良くなることで、妊娠への一歩が近づきます。
生理はあなたの体からの大切なメッセージ。
どうか、自分の体を大切に、そして生理を愛おしく思える日が来ますように。その日を迎え、妊娠出産、そして産後まで一緒に側にいます。一緒に体つくり、頑張りましょうね！
今日も読んでいただきありがとうございました。
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